Veganフードクリエイターの門脇令奈です。
私自身は８割ヴィーガンですが、人にもときどきヴィーガンをすることおススメしています。
理由その１．
現代の食生活は乱れている場合が多いですよね。
あなた自身の食生活を振り返ってみてください。
仕事が忙しかったり、ついつい好きなものばかりをたべてしまったりと理由は様々です。
コンビニや外食が多い場合は、悪質な脂質が多く、ビタミンやミネラルが不足しがちです。
なので、ときどきは、お肉や乳製品、たまごを避けてヴィーガンメニューを選択することでこのバランスが調整され、体の不調を解消してくれと思います。
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