戸食とは?

9つの「こ」食のひとつである「戸食」とは、戸外で買ってきた出来合い物を食べる、あるいは戸外で食べる(外食する)ことです。

食はコミュニケーションとしての役割もあるので、仕事の付き合いや友人達と気兼ねなく外食することはたまには良いと思います。

しかし、仕事が忙しいから料理するのが面倒といった理由で、毎日その食生活では問題ありです!

今の時代、気軽にお金を出せば出来上がった弁当や料理を買うことが出来ます。

また、マスコミなどの影響かお一人様でも気兼ねなく外食出来るようになりました。

あなたは、一人でスマホを見ながら姿勢悪く外食していませんか?

戸食ばかりでは、自分で食材から選んで作っていないので食べ物に対する愛情もわきません。

ただのながら食べです。

忙しくても週末を利用して、作り置きを作ってみませんか?

週末に作っておけば、忙しくい平日に直ぐに食べることが出来ます。

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